вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр, баранина- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 760.7 жиры:23.8 г. белки: 36.9 г. углеводы: 98.01 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 455.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.24 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 8.4 мг. Витамин Н: 3.27 мкг.
Витамин РР: 9.7 мг. Витамин С: 17.3 мг.
Железо: 11 мг. Калий: 1.81 г.
Кальций: 201 мг. Магний: 311.8 мг.
Натрий: 165.1 мг. Фосфор: 749 мг.
Сера: 409.2 мг. Хлор: 340 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru