вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 200.00 гр, лук репчатый, луковица- 200.00 гр, молоко 3.2%- 250.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, бульон из цыпленка- 500.00 гр, вода- 3000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 702.55 жиры:27.455 г. белки: 32.55 г. углеводы: 50.49 г.

съедено еды: 4.18 кг. , воды в рационе: 4000.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 1.38 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.18 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.65 мг. Витамин С: 65.25 мг.
Железо: 10.81 мг. Калий: 2.15 г.
Кальций: 431.65 мг. Магний: 160.5 мг.
Натрий: 239.3 мг. Фосфор: 716.2 мг.
Сера: 442 мг. Хлор: 522 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.28 мкг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Холестерин: 22.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru