вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: молоко пастеризованное 1.5%- 800.00 гр, геркулес- 50.00 гр, грудка кур. на пару- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 697.935 жиры:31.03 г. белки: 64.57 г. углеводы: 71.58 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 725.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 1.65 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.32 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 10.4 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 3.2 мкг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 986 мг. Магний: 176.5 мг.
Натрий: 410 мг. Фосфор: 884 мг.
Холестерин: 40 мг. Сера: 276 мг.
Хлор: 916.5 мг. Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru