вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 140.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 140.00 гр, вода- 1500.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 175.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1978.2 жиры:125.195 г. белки: 49.07 г. углеводы: 174.86 г.

съедено еды: 1.96 кг. , воды в рационе: 1561.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 1.4 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В6: 1.09 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 11.66 мг.
Витамин РР: 11.31 мг. Железо: 13.76 мг.
Калий: 987.18 мг. Кальций: 172.9 мг.
Магний: 345.63 мг. Натрий: 112.88 мг.
Фосфор: 812.35 мг. Сера: 413.7 мг.
Хлор: 114.1 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.88 мг. Витамин Н: 2.45 мкг.
Витамин С: 0.53 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 43.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru