вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 55.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр

фруктовый ужин

ИТОГ:

ккал.: 144.295 жиры:6.725 г. белки: 8.39 г. углеводы: 13.39 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 218.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 9.85 мкг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.51 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 2.38 мг.
Калий: 445 мг. Кальций: 76.25 мг.
Магний: 26.6 мг. Натрий: 99.7 мг.
Фосфор: 141.6 мг. Холестерин: 313.5 мг.
Сера: 96.8 мг. Хлор: 85.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru