вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 300.00 гр, тунец- 400.00 гр, сельдерей- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 639.4 жиры:19 г. белки: 102.7 г. углеводы: 15.3 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 844.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.68 мг. Витамин B1: 1.35 мг.
Витамин В2: 1.22 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 3.56 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 44.2 мг. Витамин С: 144 мг.
Железо: 10.6 мг. Калий: 3.11 г.
Кальций: 405 мг. Магний: 312 мг.
Натрий: 924 мг. Фосфор: 1.48 г.
Хлор: 715 мг. Йод: 0.21 мг.
Холестерин: 152 мг. Сера: 760 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru