вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 21.00 гр, творог нежирный- 500.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 732.448 жиры:4.32 г. белки: 111.49 г. углеводы: 65.96 г.

съедено еды: 851 гр. , воды в рационе: 362.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 1.57 мг.
Витамин В3: 1.25 мг. Витамин В6: 1.29 мг.
Витамин В9: 0.21 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 3.03 мг. Витамин С: 35.92 мг.
Железо: 8.93 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 655.74 мг. Магний: 150.33 мг.
Натрий: 311.05 мг. Фосфор: 985.08 мг.
Сера: 16.71 мг. Хлор: 585.38 мг.
Йод: 7.02 мкг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин B12: 6.5 мкг. Холестерин: 10 мг.
Витамин Е: 1.98 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru