вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 250.00 гр, гречневая крупа- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 815 жиры:14.6 г. белки: 32.45 г. углеводы: 135.95 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 221 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 13.63 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 8.65 мг. Витамин С: 3.25 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 13.65 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 340 мг. Магний: 435 мг.
Натрий: 131 мг. Фосфор: 821 мг.
Холестерин: 22.5 мг. Сера: 248.5 мг.
Хлор: 341 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru