вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кета- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 2000.00 гр, бульон рыбный- 500.00 гр

и не только

ИТОГ:

ккал.: 538.752 жиры:18.128 г. белки: 92.1 г. углеводы: 2.12 г.

съедено еды: 2.73 кг. , воды в рационе: 2643.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 1.84 мкг. Витамин РР: 12.69 мг.
Витамин С: 6.2 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 8.2 мкг. Железо: 24.21 мг.
Калий: 1.39 г. Кальций: 182.6 мг.
Магний: 184.7 мг. Натрий: 143.46 мг.
Фосфор: 636.22 мг. Холестерин: 150 мг.
Сера: 382.5 мг. Хлор: 609 мг.
Йод: 0.1 мг. Витамин Е: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru