вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 45.00 гр, карась- 280.00 гр, кальмар- 200.00 гр, печень трески консервированная- 80.00 гр, фасоль- 70.00 гр, баклажан- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 782.29 жиры:16.47 г. белки: 116.07 г. углеводы: 45.26 г.

съедено еды: 735 гр. , воды в рационе: 340.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.96 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 1.19 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 7.33 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин РР: 12.85 мг. Витамин С: 13.3 мг.
Железо: 12.67 мг. Калий: 2.38 г.
Кальций: 397.2 мг. Магний: 331.55 мг.
Натрий: 403.3 мг. Фосфор: 1.02 г.
Сера: 122.55 мг. Хлор: 663.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 140 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru