вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 12.00 гр, плюшка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 361.344 жиры:10.072 г. белки: 18.38 г. углеводы: 71.78 г.

съедено еды: 132 гр. , воды в рационе: 32.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.02 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.9 мг. Витамин С: 0.26 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 2.75 мг. Калий: 329 мг.
Кальций: 286 мг. Магний: 52.8 мг.
Натрий: 35.36 мг. Фосфор: 298 мг.
Холестерин: 1.8 мг. Сера: 105.8 мг.
Хлор: 52 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru