вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 12.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 324.944 жиры:13.362 г. белки: 16.46 г. углеводы: 43.52 г.

съедено еды: 202 гр. , воды в рационе: 56.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Н: 1.28 мкг.
Витамин РР: 3.22 мг. Витамин С: 3.02 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Железо: 0.97 мг. Калий: 177 мг.
Кальций: 67.5 мг. Магний: 10.1 мг.
Натрий: 30.36 мг. Фосфор: 83 мг.
Холестерин: 3.6 мг. Сера: 19.1 мг.
Хлор: 67.5 мг. Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru