вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: молоко пастеризованное 1.5%- 800.00 гр, геркулес- 70.00 гр, курица окорочка- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1144.14 жиры:49.34 г. белки: 95.6 г. углеводы: 84.69 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 727.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 2.27 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.96 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 14.4 мг. Витамин С: 10.4 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 3.2 мкг.
Железо: 9.32 мг. Калий: 2.18 г.
Кальций: 1.04 г. Магний: 262.3 мг.
Натрий: 669 мг. Фосфор: 1.37 г.
Холестерин: 40 мг. Сера: 293.6 мг.
Хлор: 931.1 мг. Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru