вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 140.00 гр, Имбирно-лимонный напиток- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 793.307 жиры:50.477 г. белки: 25.06 г. углеводы: 12.51 г.

съедено еды: 354 гр. , воды в рационе: 25.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 9.96 мг. Калий: 344.47 мг.
Кальций: 692.23 мг. Натрий: 595.35 мг.
Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Магний: 96.04 мг.
Фосфор: 520.24 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин Н: 6.58 мкг.
Витамин Д: 0.84 мкг. Витамин B12: 0.98 мкг.
Холестерин: 175 мг. Сера: 56.84 мг.
Хлор: 50.4 мг. Йод: 6.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru