вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 200.00 гр, бутерброд с брынзой- 200.00 гр, лепешка ржаная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1000.3 жиры:22.8 г. белки: 67.1 г. углеводы: 140.9 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 145.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 1.1 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин РР: 12.85 мг.
Витамин С: 7.2 мг. Железо: 10.65 мг.
Калий: 1.36 г. Кальций: 168.7 мг.
Магний: 216.1 мг. Натрий: 1.99 г.
Фосфор: 877.4 мг. Холестерин: 166 мг.
Сера: 574.6 мг. Хлор: 3.26 г.
Йод: 0.11 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 8.3 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru