вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, геркулес- 60.00 гр, супы-концентраты мясные- 300.00 гр, яблоко- 150.00 гр, банан(ГИ:65)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1456.12 жиры:58.42 г. белки: 30.45 г. углеводы: 215.52 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 149.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 1.36 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.07 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 20.65 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 5.81 мг. Калий: 862 мг.
Кальций: 119.2 мг. Магний: 184.9 мг.
Натрий: 91.5 мг. Фосфор: 398.3 мг.
Холестерин: 2.5 мг. Сера: 74.8 мг.
Хлор: 101.8 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru