вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, скумбрия- 375.00 гр, крабовые палочки- 34.00 гр, вода- 2000.00 гр, йогурт 2%- 120.00 гр, творог 0%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1116.72 жиры:55.24 г. белки: 112.51 г. углеводы: 38.97 г.

съедено еды: 2.89 кг. , воды в рационе: 2277.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 1.53 мг. Витамин В3: 3.49 мг.
Витамин В6: 3.13 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.99 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 32.75 мг. Витамин С: 21 мг.
Железо: 10.01 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 176.4 мг. Магний: 202.35 мг.
Натрий: 417.9 мг. Фосфор: 1.07 г.
Сера: 683.25 мг. Хлор: 696.9 мг.
Йод: 0.17 мг. Витамин B12: 0.05 мг.
Холестерин: 281.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru