вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, крабовые палочки- 89.00 гр, индейка- 270.00 гр, яйца куриные жареные- 120.00 гр, вода- 2000.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1245.78 жиры:85.94 г. белки: 112.31 г. углеводы: 8.5 г.

съедено еды: 2.68 кг. , воды в рационе: 2494.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.76 мг. Витамин В3: 4.04 мг.
Витамин В6: 1.31 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 11.12 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Витамин B12: 2.54 мкг.
Железо: 14.92 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 362.04 мг. Магний: 108.42 мг.
Натрий: 579.24 мг. Фосфор: 1.11 г.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 849.09 мг.
Витамин Е: 6.04 мг. Сера: 962.96 мг.
Витамин Д: 3.36 мкг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru