вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яйца куриные вареные- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 800.00 гр, геркулес- 87.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 969.194 жиры:40.594 г. белки: 59.37 г. углеводы: 97.16 г.

съедено еды: 1.09 кг. , воды в рационе: 729.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 1.69 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.67 мг. Витамин С: 10.4 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 3.2 мкг.
Железо: 3.93 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 1.01 г. Магний: 224.23 мг.
Натрий: 417.4 мг. Фосфор: 1.01 г.
Холестерин: 40 мг. Сера: 308.56 мг.
Хлор: 943.51 мг. Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru