вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 300.00 гр, огурец- 30.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 500.00 гр, Сосиски “Клинские“ Молочные- 80.00 гр, Творог Clever- 400.00 гр, Хлебцы кукурузные- 15.00 гр, Киндер-шоколад- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1321.37 жиры:47.31 г. белки: 104.26 г. углеводы: 126.18 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 700 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 2.99 мг.
Витамин В6: 1.46 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин РР: 2.36 мг.
Витамин С: 36 мг. Железо: 2.57 мг.
Калий: 1.82 г. Кальций: 630.9 мг.
Магний: 200.2 мг. Натрий: 345.4 мг.
Фосфор: 546.6 мг. Витамин Н: 16 мг.
Хлор: 557.5 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 145 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru