апельсин- 150.00 гр, банан(ГИ:65)- 240.00 гр, мандарин- 150.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 60.00 гр, говядина котлеты(ГИ:50)- 70.00 гр, Хлеб Довольство с кунжутом- 300.00 гр, Сосиски “Клинские“ Молочные- 60.00 гр, Капуста Брокколи- 180.00 гр, томатная паста- 40.00 гр, инжир сушеный- 70.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 250.00 гр, Творог Clever- 200.00 гр, яблоко- 50.00 гр, завтрак (10:00): Киндер-шоколад- 25.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2164.46
жиры:62.55 г.
белки: 112.78 г.
углеводы: 276.7 г.
съедено еды:
1.85 кг. , воды в рационе: 743.39 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2164.46