вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, овсяная крупа- 84.00 гр, сыр российский- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 757.198 жиры:38.005 г. белки: 37.56 г. углеводы: 70.55 г.

съедено еды: 1.48 кг. , воды в рационе: 1303.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 10.57 мг. Калий: 930.1 мг.
Кальций: 1.12 г. Натрий: 855.7 мг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 5.25 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Магний: 220.24 мг.
Фосфор: 932.42 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.16 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 68.04 мг. Хлор: 58.8 мг.
Йод: 3.78 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Холестерин: 88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru