вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: молоко пастеризованное 1.5%- 1000.00 гр, геркулес- 50.00 гр, рисовые хлопья- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 785.4 жиры:19.14 г. белки: 39.1 г. углеводы: 118.99 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 905 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 2.05 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 13 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 4 мкг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 1.63 г.
Кальций: 1.23 г. Магний: 204.5 мг.
Натрий: 510 мг. Фосфор: 1.06 г.
Холестерин: 50 мг. Сера: 334 мг.
Хлор: 1.14 г. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru