вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яйца куриные вареные- 100.00 гр, овощи заморожен. вареные- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 700.00 гр, геркулес- 35.00 гр, каша льняная- 35.00 гр, рисовые хлопья- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 957.97 жиры:30.21 г. белки: 55.65 г. углеводы: 114.74 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 784.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 23.94 мг. Витамин B1: 0.91 мг.
Витамин В2: 1.77 мг. Витамин В3: 3.4 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 17.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.45 мг. Витамин С: 12.1 мг.
Железо: 3.96 мг. Калий: 2.33 г.
Кальций: 980.5 мг. Магний: 494.15 мг.
Натрий: 430.4 мг. Фосфор: 899 мг.
Сера: 249.8 мг. Хлор: 963.35 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин Д: 0.35 мкг.
Витамин B12: 2.8 мкг. Холестерин: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru