вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

цыплята жареные- 150.00 гр, картофель печенный в кожуре- 200.00 гр, сливки 20 %- 60.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, хлеб ржаной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1344.53 жиры:59.2 г. белки: 64.1 г. углеводы: 109.94 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 255.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.3 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 1.58 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 5.96 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.11 мг. Витамин С: 18.83 мг.
Витамин Д: 0.03 мг. Витамин B12: 1.23 мкг.
Железо: 12.17 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 198.2 мг. Магний: 176.05 мг.
Натрий: 1.49 г. Фосфор: 871.4 мг.
Сера: 513.05 мг. Хлор: 2.21 г.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru