вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 50.00 гр, вода- 500.00 гр, голубцы овощные с рисом- 300.00 гр, ячмень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 912.5 жиры:53.7 г. белки: 23.15 г. углеводы: 90.05 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 825.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 7.85 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.75 мг. Витамин С: 56.75 мг.
Витамин Д: 0.33 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 14.55 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 328.8 мг. Магний: 208 мг.
Натрий: 148.2 мг. Фосфор: 607.1 мг.
Холестерин: 64.5 мг. Сера: 219.5 мг.
Хлор: 321.3 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru