вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: пирог(ГИ:55)- 35.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 1000.00 гр, геркулес- 50.00 гр, омлет с тыквой- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 848.705 жиры:27.34 г. белки: 50.42 г. углеводы: 104.28 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 917.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 2.12 мг. Витамин В3: 4.14 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.82 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.64 мг. Витамин С: 13.11 мг.
Витамин Д: 0.61 мкг. Витамин B12: 4.18 мкг.
Железо: 3.12 мг. Калий: 1.67 г.
Кальций: 1.25 г. Магний: 210.03 мг.
Натрий: 526.03 мг. Фосфор: 1.11 г.
Холестерин: 62.25 мг. Сера: 348.38 мг.
Хлор: 1.17 г. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru