вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 60.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, пиво- 500.00 гр, шампанское- 300.00 гр, курица с кожей- 150.00 гр, колбаса диетическая- 150.00 гр, овощи заморожен. вареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1192.077 жиры:50.526 г. белки: 55.08 г. углеводы: 44.84 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 552.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.26 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В3: 1.62 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.85 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 14.97 мг. Витамин С: 4.38 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 1.14 мкг.
Железо: 1.21 г. Калий: 1.12 г.
Кальций: 242.04 мг. Магний: 143.7 мг.
Натрий: 1.48 г. Фосфор: 806.76 мг.
Холестерин: 5.4 мг. Сера: 301.2 мг.
Хлор: 231.84 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru