вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:40): кефир 2.5 %- 200.00 гр, цыплята вареные- 300.00 гр, бульон из кур- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 856 жиры:77.9 г. белки: 58.4 г. углеводы: 31.8 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 834.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.56 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.38 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.12 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 9.1 мг. Витамин С: 11.6 мг.
Витамин B12: 2.1 мкг. Железо: 6.5 мг.
Калий: 1.38 г. Кальций: 418.9 мг.
Магний: 138.6 мг. Натрий: 425.6 мг.
Фосфор: 828.7 мг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 527.5 мг. Хлор: 510.4 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.27 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru