вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: молоко пастеризованное 1.5%- 750.00 гр, геркулес- 100.00 гр, омлет с пюре брокколи- 445.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1028.45 жиры:34.36 г. белки: 61.09 г. углеводы: 122.17 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 686.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 1.6 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.88 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин С: 9.75 мг.
Витамин Д: 0.38 мкг. Витамин B12: 3 мкг.
Железо: 4.35 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 952 мг. Магний: 234 мг.
Натрий: 395 мг. Фосфор: 1 г.
Холестерин: 37.5 мг. Сера: 305.5 мг.
Хлор: 898 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru