вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: сосиски- 100.00 гр, помидор- 150.00 гр, огурец- 100.00 гр, колбаса вареная- 60.00 гр, свинина вырезка- 250.00 гр, яичница- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1570.1 жиры:137.95 г. белки: 72.55 г. углеводы: 10.3 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 425.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.78 мг. Витамин В2: 1.27 мг.
Витамин РР: 10.45 мг. Железо: 12.2 мг.
Калий: 1.86 г. Кальций: 153.2 мг.
Магний: 151.1 мг. Натрий: 1.7 г.
Фосфор: 989.8 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин А: 2.26 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 1.14 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин С: 47.5 мг. Сера: 788.3 мг.
Хлор: 427.2 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 680 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru