в течение дня: вода- 1000.00 гр, завтрак (08:00): вода- 500.00 гр, обед (14:10): морская капуста- 60.00 гр, окунь морской- 200.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, морковь- 10.00 гр, ужин (18:00): морская капуста- 60.00 гр, окунь морской- 60.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр, сыр- 40.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, морковь- 10.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 671.997
жиры:46.453 г.
белки: 59.08 г.
углеводы: 6.64 г.
съедено еды:
1.99 кг. , воды в рационе: 1733.7 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 671.997