вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 390.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр

отчет за вчера

ИТОГ:

ккал.: 158.755 жиры:2.895 г. белки: 6.6 г. углеводы: 28.32 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 1391.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 2.58 мг.
Витамин С: 176.85 мг. Железо: 8.11 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 194.64 мг.
Магний: 90.8 мг. Натрий: 81.58 мг.
Фосфор: 186.74 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 2.5 мг. Сера: 14.5 мг.
Хлор: 55 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru