вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 419.65 жиры:19.41 г. белки: 38.16 г. углеводы: 24.57 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 180.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 5.8 мкг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин Н: 1.6 мг.
Витамин РР: 1.35 мг. Витамин С: 17.8 мг.
Железо: 4.48 мг. Калий: 755.7 мг.
Кальций: 414.4 мг. Магний: 67.85 мг.
Натрий: 149.9 мг. Фосфор: 503.15 мг.
Сера: 22.75 мг. Хлор: 58.3 мг.
Йод: 7.8 мкг. Холестерин: 2.05 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru