вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: геркулес- 50.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр, фасоль вареная- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 977.35 жиры:11.6 г. белки: 73.75 г. углеводы: 154.35 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 271 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.3 мг. Витамин В2: 1.05 мг.
Витамин В6: 2.23 мг. Витамин В9: 0.22 мг.
Витамин Е: 10.08 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.25 мг. Железо: 34.05 мг.
Калий: 3.06 г. Кальций: 713.5 мг.
Магний: 365.5 мг. Натрий: 221 мг.
Фосфор: 1.79 г. Сера: 509 мг.
Хлор: 454.75 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин В3: 3.5 мг.
Витамин С: 3.25 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru