вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: суп гороховый- 200.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 130.00 гр, багет- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 352.4 жиры:20.23 г. белки: 15.63 г. углеводы: 66.81 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 216.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.49 мг. Витамин Н: 2.31 мкг.
Витамин РР: 1.71 мг. Витамин С: 3.66 мг.
Железо: 3.35 мг. Калий: 372.34 мг.
Кальций: 95.94 мг. Магний: 73.82 мг.
Натрий: 66 мг. Фосфор: 237.36 мг.
Сера: 115.58 мг. Хлор: 4.4 г.
Йод: 6.66 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru