вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пастила/ зефир(ГИ:65)- 25.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 250.18 жиры:5.057 г. белки: 4.53 г. углеводы: 53.35 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 343.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.17 мг. Железо: 6.02 мг.
Кальций: 157.96 мг. Фосфор: 149.93 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.66 мг. Витамин С: 1.3 мг.
Калий: 320.44 мг. Магний: 44.8 мг.
Натрий: 56.02 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru