вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зельц- 100.00 гр, яйцо- 110.00 гр, яблоко- 165.00 гр, булочки(ГИ:50)- 100.00 гр, печень куриная жареная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 922.39 жиры:36.31 г. белки: 30.63 г. углеводы: 86.94 г.

съедено еды: 575 гр. , воды в рационе: 95.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин В3: 2.55 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 9.19 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 5.72 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Железо: 8.38 мг.
Калий: 912.7 мг. Кальций: 336.9 мг.
Магний: 78.05 мг. Натрий: 215.3 мг.
Фосфор: 479.35 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 301.85 мг. Хлор: 204.9 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 16.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru