вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: хурма- 80.00 гр, грейпфрут- 90.00 гр, виноград- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 500.00 гр, геркулес- 50.00 гр, грудка кур. на пару- 50.00 гр, суп - пюре с грибами- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 788.045 жиры:18.81 г. белки: 56.92 г. углеводы: 112.05 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 681.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.18 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 1.12 мг. Витамин РР: 1.64 мг.
Витамин С: 65 мг. Железо: 5.35 мг.
Калий: 1.45 г. Кальций: 778.3 мг.
Магний: 205.3 мг. Натрий: 309.7 мг.
Фосфор: 685.8 мг. Витамин В3: 2.09 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Сера: 196 мг.
Хлор: 587.5 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.05 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru