вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 120.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 442.96 жиры:23.52 г. белки: 22.48 г. углеводы: 37.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 109.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин Е: 3.92 мг.
Витамин РР: 3.24 мг. Витамин С: 54.32 мг.
Железо: 8.44 мг. Калий: 960 мг.
Кальций: 69.2 мг. Магний: 84.72 мг.
Натрий: 117.2 мг. Фосфор: 417.2 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 4.32 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Холестерин: 16 мг. Сера: 157.12 мг.
Хлор: 114.16 мг. Йод: 8.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru