вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 300.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 311.75 жиры:7.45 г. белки: 8.75 г. углеводы: 55.9 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 467 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.68 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин РР: 0.85 мг.
Витамин С: 46.75 мг. Железо: 7.75 мг.
Калий: 965 мг. Кальций: 681 мг.
Магний: 203 мг. Натрий: 170 мг.
Фосфор: 351 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 8.75 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 20 мг.
Сера: 72.5 мг. Хлор: 275 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru