вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

скумбрия- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 416.596 жиры:28.972 г. белки: 38.78 г. углеводы: 0.22 г.

съедено еды: 498 гр. , воды в рационе: 404.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 17.45 мг. Витамин С: 2.4 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Железо: 3.48 мг.
Калий: 583.97 мг. Кальций: 82.21 мг.
Магний: 103 мг. Натрий: 200.03 мг.
Фосфор: 562.97 мг. Холестерин: 150 мг.
Сера: 360 мг. Хлор: 340 мг.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru