вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 36.00 гр, творог жирный 18 %- 110.00 гр, кефир 2.5 %- 61.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 300.821 жиры:21.469 г. белки: 18.41 г. углеводы: 9.05 г.

съедено еды: 207 гр. , воды в рационе: 54.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 7.85 мкг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 4.58 мг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 312.34 мг.
Кальций: 243.96 мг. Магний: 37.08 мг.
Натрий: 84.96 мг. Фосфор: 300.86 мг.
Сера: 19.49 мг. Хлор: 235.02 мг.
Йод: 6.21 мкг. Витамин B12: 1.34 мкг.
Холестерин: 70.88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru