вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 500.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 70.00 гр, яйцо куриное- 130.00 гр, ветчина деликатесная ариант- 70.00 гр

завтрак

ИТОГ:

ккал.: 462.568 жиры:37.504 г. белки: 26.31 г. углеводы: 5.25 г.

съедено еды: 784 гр. , воды в рационе: 563.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 3.43 мг.
Железо: 0.92 мг. Кальций: 98 мг.
Натрий: 35.42 мг. Фосфор: 98 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.28 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 3.5 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин Н: 2.24 мкг. Витамин С: 0.91 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Калий: 102.2 мг. Магний: 9.8 мг.
Холестерин: 3.5 мг. Сера: 20.3 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru