вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сметана 20 %- 68.00 гр, говядина с цвктной кап.,перцем и зел.горршкрм- 169.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 138.04 жиры:13.6 г. белки: 1.7 г. углеводы: 2.31 г.

съедено еды: 68 гр. , воды в рационе: 49.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 5.78 мкг. Витамин Е: 0.41 мг.
Витамин Н: 2.45 мкг. Витамин РР: 0.07 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Витамин Д: 0.14 мкг.
Витамин B12: 0.27 мкг. Железо: 0.14 мг.
Калий: 74.8 мг. Кальций: 58.48 мг.
Магний: 5.44 мг. Натрий: 23.8 мг.
Фосфор: 41.48 мг. Холестерин: 59.16 мг.
Хлор: 40.8 мг. Йод: 4.76 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru