вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица окорочка- 300.00 гр, сыр твердый- 20.00 гр, бульон из кур- 300.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 875.52 жиры:52.6 г. белки: 91 г. углеводы: 15 г.

съедено еды: 920 гр. , воды в рационе: 563.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 1.35 мг. Витамин РР: 15.64 мг.
Железо: 8.28 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 634.7 мг. Магний: 131.7 мг.
Натрий: 636.2 мг. Фосфор: 938.8 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин С: 4.16 мг.
Витамин B12: 1.78 мкг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 0.14 мкг.
Сера: 192.3 мг. Хлор: 378.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru