вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

репа- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, сметана 10 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.5 жиры:12 г. белки: 27.8 г. углеводы: 10.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 244.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 8.7 мг.
Витамин С: 22.3 мг. Железо: 2.6 мг.
Калий: 556 мг. Кальций: 155 мг.
Магний: 45 мг. Натрий: 137 мг.
Фосфор: 261 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Сера: 186 мг.
Хлор: 138 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru