вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сметана 20 %- 49.00 гр, борщ постный с фасолью- 249.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.3812 жиры:12.3149 г. белки: 3.62 г. углеводы: 12.8 г.

съедено еды: 298 гр. , воды в рационе: 35.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 4.17 мкг. Витамин Е: 0.29 мг.
Витамин Н: 1.76 мкг. Витамин РР: 0.05 мг.
Витамин С: 0.15 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Железо: 0.1 мг.
Калий: 53.9 мг. Кальций: 42.14 мг.
Магний: 3.92 мг. Натрий: 17.15 мг.
Фосфор: 29.89 мг. Холестерин: 42.63 мг.
Хлор: 29.4 мг. Йод: 3.43 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru