вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 2000.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, отруби- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 371.587 жиры:16.819 г. белки: 27.41 г. углеводы: 40.82 г.

съедено еды: 2.68 кг. , воды в рационе: 2555.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин В2: 6.65 мг.
Витамин В3: 1.91 мг. Витамин Е: 9.61 мг.
Витамин РР: 8.39 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 7.38 мг. Калий: 1.42 г.
Кальций: 1.16 г. Магний: 136.84 мг.
Натрий: 372.66 мг. Фосфор: 989.17 мг.
Витамин B1: 4.46 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 4.94 мг. Сера: 174.07 мг.
Хлор: 661.26 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru