вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, мандарин- 90.00 гр, минтай- 700.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, бульон куриный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 760.585 жиры:17.89 г. белки: 127.8 г. углеводы: 22.71 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 1011.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.57 мг. Витамин B1: 0.91 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.64 мг. Витамин Н: 6.84 мкг.
Витамин РР: 12.4 мг. Витамин С: 62.35 мг.
Железо: 9.71 мг. Калий: 3.55 г.
Кальций: 351.75 мг. Магний: 448.05 мг.
Натрий: 597.5 мг. Фосфор: 1.91 г.
Сера: 1.32 г. Хлор: 1.6 г.
Йод: 1.06 мг. Холестерин: 350 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru